ท้อง8เดือน น้ำหนักแม่ๆขึ้นเดือนละกี่กิโลค่ะ

ช่วงแรกๆ เคยขึ้นมาเดือนละ 3 kg ค่ะ ติดๆกันเลย 2 เดือน ท้อง 6 เดือน นน ขึ้นมา 10 kg😅 ทั้งที่ไม่ติดหวาน ไม่กินชา ขนม นมเนย ต่างๆ เลยปรับมื้ออาหาร พยายามลดแป้ง ลดข้าวเย็นเพิ่มพวกผลไม้ที่ไม่หวานแทน เช่น ฝรั่ง แอปเปิ้ล จากนั้น นน ก็เพิ่มขึ้นเดือนละ 1-1.5 kg แม่ลองปรับดูนะคะ