เลิกพอตไม่ได้

ถ้าเลิกไม่ได้จริงๆ เวลาอยากพอต ให้ทานลูกอมค่า ลูกอมอะไรก็ได้ที่แม่ชอบเลย หรือทานขนมค่ะ หาอะไรทานหรืออมดูค่ะ จะรู้สึกอยากลดลงละค่อยๆเลิกได้ค่ะแม่