ท้องผูกมาก

มะละกอสุก ฝรั่ง ส้ม โยเกิร์ต บ้านนี้เลือกกินอย่างใดอย่างหนึ่งค่ะ กินตอนเช้า ตอนเย็นจะถ่ายเลย โล่งดีค่ะ