น้ำหนักขึ้นเยอะ

ค่ะน้อย ของเรารู้สึกได้เลยว่าตัวเองไม่ได้อยู่คนเดียว เพื่อนๆ ส่วนใหญ่ก็ขึ้นตั้งแต่เนิ่นๆ เหมือนกัน มีแม่คนหนึ่งที่ฝากครรภ์คู่กันเหมือนของเรา บอกว่าตอนสัปดาห์ที่ 16 ขึ้นไปแล้ว 5 โล แล้วก็ยังขึ้นต่อไป แต่เรื่องสำคัญคือ คุณหมอให้ควบคุมอาหารอย่างไร ของเราได้ยินว่าแม่ๆ บางคนตัดแป้ง ของทอด และของหวาน เน้นโปรตีนกับผักใบเขียวแทน ก็ช่วยได้นะ พยายามอดสิ่งของที่ชอบบ้างตอนนี้เพื่อลูกน้อย แต่ความจริงลูกแฝดต้องการพลังงานเยอะกว่าจึงจำเป็นต้องทานมากกว่า, ลองปรึกษาหมอของคุณแม่อีกทีว่าควรบริหารน้ำหนักแบบไหนดีที่สุด เพราะแต่ละคนก็ต่างกันค่ะ