ตอนนี้ท้องได้ 25 week ใครมีอาการท้องผูกบ้างค่ะ ทานอะไรดี ค่ะ

บ้านนี้ทานมะละกอ โยเกิร์ต น้ำมะนาว แต่ก็ยังท้องผูกอยู่ค่ะ ใครมีวิธีอื่นแนะนำไหมค่ะ