ตอนกลางคืนชอบมีอาการมือเท้าร้อนจนนอนไม่หลับแม่บ้านไหนเป็นบ้างและแก้อย่างไรคะ

เป็นค่ะ​ นอนแบบไม่ห่มผ้าที่เท้า​ ทาเจลว่านหางจระเข้​(แช่เย็น)​ก็ช่วยลดความร้อนได้นะคะ ล้างมือล้างเท้าบ่อยๆทุกครั้งที่เข้าห้องน้ำค่ะ​ แต่ต้องระวังลื่นด้วยนะคะ