ปวดมือปวดเท้า

บ้านนี้ตั้งครรภ์ได้33+3w ปวดนิ้วมือ ฝ่ามือ ปวดฝ่าเท้าเวลาเดินยิ่งปวด มีแม่บ้านไหนเป็นบ้างคะ มีวิธีบรรเทายังไงกันบ้าง