มีแม่ๆคนไหนที่ตั้งครรภ์แล้วน้ำหนักขึ้นน้อยมั้ยคะ

บ้านนี้ตั้งครรภ์20สัปดาห์แล้วค่ะ แต่น้ำหนักขึ้นมาแค่3กิโล คุณหมอแนะนำให้แม่ทานอาหารบำรุง ให้น้ำหนักเพิ่มมาอีกหน่อย แม่ๆช่วยแนะนำหน่อยค่ะทานอะไรบำรุงนำหนักแม่ถึงจะเพิ่ม #ส่วนน้องน้ำหนักตามเกณฑ์และแข็งแรงดีค่ะ#ขอบคุณสำหรับคอมเม้นล่วงหน้าค่ะ