แม่บ้านไหนตรวจน้ำตาลแล้วเกิน 140 บ้างคะ

เราตอนตรวจ50gไม่ผ่าน ค่าน้ำตาลที่ตรวจเจอ142 หมอนัดตรวจใหม่ เราไม่กินพวกของหวานเลย และกินน้ำใบเตยแทนน้ำเปล่า ต้มแบบใบเตยกับน้ำเปล่ากรอกแช่ตุ้เย้นไว้ ข้าวก็กินน้อยลง เพราะข้าวมันจะเปลี่ยนเปนน้ำตาลได้ กินก็จะกินข้าวไรเบอรี่ซื้อมาหุ้งกินเอง ถึงวันตรวจอีกครั้งเราผ่าน