เเม่ๆหลังคลอดน้องมีอาการท้องผูกมั้ยคะ ?

บ้านนี้คือท้องผูกมาก เป็นอาทิตย์ถึงถ่ายทีนึงคะ พยายามทานอาหารที่ย่อยง่าย ทานผัก ทานเยอะก็กลัวลูกท้องเสียเพราะยังให้นมลูกอยู่คะ เเม่ๆมีตัวช่วยมั้ยคะ