แม่ๆบ้านไหนเคยมีประสบการณ์กลืนน้ำตาลบ้างคะ

เพิ่งกลืน100g เลยค่ะ อย่ากังวลนะคะ 50g ได้149 หมอนัดอีก1สัปดาห์ไปกลืน100g งดน้ำตาล งดแป้ง งดมันทอด กินข้าวไร้เบอร์รี่แทนข้าวขาว อาหารทำกินเอง กินน้ำเยอะๆค่ะ ผ่านฉลุย