แม่ๆท่านไหน ไตรมาส 3! แล้วมือชา และปวดบ้างคะ .. บ้านนี้ ชาและปวดจนนอนไม่ได้เลยคะ ใครมีวิธีช่วยแชร์หน่อยค้ะ 😥😥😥

เข้าใจเลยค่ะ ไตรมาส 3 ชาปวดมือมันเหมือนจะเป็นปัญหาเรื่องของความดันบนเส้นประสาท carpal tunnel ที่พบได้บ่อยตอนตั้งครรภ์ แต่เนื่องจากเรื่องนี้กระทบนอนหลับคุณจริงๆ ลองปรึกษาหมอกำหนดท้องของคุณนะคะ เพราะอาจจะมีวิธีแก้บางอย่างได้ เช่น นุ่งข้อมือตอนนอนหรือบางคนจะแนะนำให้นวดเล็กน้อยก็ช่วยได้ แต่ส่วนตัวแล้วเมื่อตั้งครรภ์ลูกแม่พบว่าการนอนโดยยกมือขึ้นให้สูงกว่าหัวใจเล็กน้อยช่วยให้หมองดขึ้นค่ะ