สอบถามหน่อยค่ะ คุณแม่บำรุงอะไรกันบ้างคะ

บ้านนี้ คุณแม่ท้อง5เดือน น้ำหนักคุณแม่ขึ้น5โล ลงลูกแค่300กรัม บำรุงอะไรดีคะ ที่ลงลูกเยอะๆ