ทีมเดือนกันยายน

บ้านนี้35วีค 3545 แล้วค่ะ โดนคุณหมอสั่งงดบำรุงแล้ว😂 ปกติทุกวันจะทานนมแพะใส่งาดำมื้อเช้า ไข่ไก่วันละ1-2ฟอง ช่วงบ่ายจะทานน้ำเต้าหู้หรือนมชนิดอื่นๆอีก1มื้อ และเน้นเนื้อสัตว์ค่ะ