แม่ๆบ้านไหนท้องผูกกันไหมค่ะ

เดินค่ะ ถ้าพ้นไตรมาส1แล้วเดินได้ พยายามเดินมากๆหน่อย ลำไส้จะเคลื่อนตัวได้ดี ช่วยได้มาก ก่อนหน้าก็ท้องผูกเยอะ กินยาระบายก็ไม่ค่อยช่วย ดีขึ้นเพราะพยายามเดินเยอะๆ