แม่ๆบำรุงลูกในครรภ์ด้วยอะไรบ้างคะน้ำหนักเท่าไหร่

กินปกติได้เลยคะเเม่ แต่เน้นกินเสร็จแล้ว นอนตะเเคงซ้ายสักครึ่งชั่วโมง ในทุกมื้อที่ทาน บ้านนี้ทำมาเเล้วเห็นผลคะ จาก 34 วีค ซาวได้ 2,111 ซาว 36 วีคได้ 2,700 ขึ้นมา 600 กรัมเลยคะ