กินยังไงให้ลงลูกคะ

เน้นพวกโปรตีนค่ะ เนื้อสัตว์ นม ไข่ ถั่วเหลือง กล้วยน้ำว้า ผักใบเขียว น้ำหนักจะลงที่น้องค่ะแม่🥰