18w ท้องแฝดทำไมกินข้าวได้น้อย เบื่ออาหาร เหนื่อยมาก แม่ๆมีวิธีแก้ไหมค่ะ

แบ่งกินเป็นมื้อหลัก3 เช้า-กลางวัน-เย็น มื้อย่อย 2 ช่วงสาย-ช่วงบ่าย เปลี่ยนข้าวเป็นเส้น/ยำ/ของกินเล่นแต่เอาที่มีประโยชน์ที่สุด มื้อบ่ายบางทีโยเกิร์ตกับถั่วบ้างผลไม้ ต่อให้เบื่อแต่ไหนก็ต้องกิน ทางนี้บ่นมื้อทุกมื้อแต่พอได้กินก็กินหมดทุกอย่าง5555