แม่ๆทานอะไรบำรุงน้ำนมให้ไหลบ้างคะ จะได้ทานบ้างค่ะ

กินข้าวเยอะๆกินทุกอย่างที่อยากกิน เว้นพวกของหมักดอกอาหารทะเลก็ได้ค่ะ ยิ่งกินเยอะน้ำนมยิ่งมาเยอะค่ะ ดื่มน้ำวันละ3-4 อาหารเสริมกระตุ้นน้ำนมทั่วไปเลยค่ะ