โปรตีนตัวกินแล้วน้ำหนักลงลูกจริงๆบ้างคะ

มีแม่ในกลุ่มเคยเล่าให้ฟังว่าหมอบอกว่าเด็กต้องการโปรตีนแค่ประมาณ 1 กรัมต่อน้ำหนักตัว 1 กิโลฯ ต่อวัน ซึ่งถ้าลูกหนักไม่มาก กินไข่ เนื้อ ผัก ครบก็น่าจะเพียงพอแล้วโดยไม่ต้องเสริมพิเศษเลย ส่วนบางแม่ที่ลองให้ลูกดื่มนมโปรตีนสูงก็บอกว่าน้ำหนักขึ้นนะ แต่ก็มีบางคนเป็นห่วงเรื่องโปรตีนเกินไปอาจกระตุ้นฮอร์โมนให้น้ำหนักพุ่งเร็วเกินจนเป็นปัญหาในระยะยาว ซึ่งตอนแรกก็งงเหมือนกันว่าจะเอายังไงดีแบบนี้ แนะนำให้ปรึกษาหมอหรือนักโภชนาการก่อนนะคะ เผื่อท่านช่วยวางแผนโปรตีนให้ตรงกับน้ำหนักตัวลูกได้เลยค่ะ