กินยังไงให้น้ำหนักขึ้น

น้ำหนักของตัวแม่ ลง1โล แถมไม่ขึ้นด้วย แต่กินไม่หยุดเลยค่ะ กินเยอะมาก ต้องทำไงหรอค่ะ