แม่ๆมีวิธีกระตุ่นน้ำนมอย่างไงกันบ้างค่ะ

ทานน้ำเยอะๆๆน้ำอุ่นๆยิ่งดีค่ะ บ้านนี้ซื้อตัวช่วย ทุกอย่างไม่เป็นผล มีคนแนะนำ ให้ดื่มน้ำเยอะๆ แค่นั้นค่ะ ได้ผลค่ะ