ทำอย่างไรให้นมน้ำออกเยอะๆ

ไม่แนะนำยาค่ะ ดื่มน้ำขิง ต้มยำหัวปลี หัวปลีจิ้มน้ำพริก กินอินทผลัม ดื่มน้ำปล่าวบ่อยๆ ให้ลูกเข้าเต้าบ่อยๆแบบดูดข้างเดียวจนกว่านมจะเกลี้ยงเต้าแล้วค่อยสลับข้าง ช่วยได้ค่ะ ลูกยิ่งดูดน้ำนมยิ่งพุ่งค่ะ