ขอความรู้หน่อยคะ

เราเพิ่งกู้น้ำนมมาได้ แนะนำให้เพิ่มรอบปั้มให้ถี่ขึ้นค่ะ เรากินน้ำขิงกับไออุ่น และกินน้ำวันละ 3 ลิตรค่ะ น้ำนมกลับมาแน่นอน