น้ำนมมาน้อยยมาก ทำอย่างไรคะ

คุณแม่ กินน้ำชาหัวปลี, หัวปลีต้ำยำ, น้ำขิง เยอะๆนะคะ รึทำน้ำหัวปลีดื่มเองก็ได้คะ สู้ๆนะคะ