น้องท้องผูกทำอย่างไรดี

น้องไม่ถ่ายมา2 วัน วันนี้ถ้าไม่ถ่ายอีกก็3 ทำยังไงดี น้องเริ่มกินอาหารแล้วแต่ก่อนถ่ายปกติทุกวัน พึ่งมาเป็น กลัวเขาไม่สบายท้อง ไม่สบายใจเลยคะ ใครมีประสบการณ์แนะนำที