แม่ไห้นมน้อง

อาหารแม่ให้นม ตามลิงก์หมอเลยจ๊ะ สรุปสั้น ๆ คือ กินได้หมด ยกเว้นแอลกอฮอล์และของที่ทำให้ป่วย https://www.facebook.com/1312969582133356/posts/3088065837957046/ https://www.facebook.com/1312969582133356/posts/2169792859784353/

ทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ เน้นอาหารบำรุงน้ำนม ดื่มน้ำมากๆ งด ดิบ หมัก ดอง แอลกอฮอล์ เลี่ยงรสจัดค่ะ

ทานได้ทุกอย่างคะเเม่ งดอาหารหมักดอง เเอกอฮอ อาหารรสจัด ทานน้ำอุ่นเยอะๆด้วยน้า

ทานกับข้าวจืดๆ ต้มหัวปลีใส่หมู เนื้อหมูปิ้ง ต้มจืด แคบหมู หมูผัดขิง เป็นต้น