ขอวิธีเลิกมื้อดึกหน่อยค่ะ

ถ้าน้องยังเล็กแค่ 8 เดือน จริงๆ ยังปกติเลยที่ต้องการนมตอนดึก แต่ถ้าแม่อยากเริ่มลดลงไป เพื่อนๆ ของแม่บางคนลองค่อยๆ เพิ่มปริมาณอาหารกลางวันให้เต็มก่อน แล้วค่อยๆ ลดเข้านมดึก นี่สำคัญน่า เด็กจะลดเอง ไม่ได้ถูกบังคับ อีกอย่างที่ช่วยได้คือพยายามให้น้องนิ่งสงบ และให้แม่เข้าไปช่วยหลับให้อีกทีเวลาตื่น แทนที่จะให้เต้านมเลย บางครั้งเด็กแค่อยากหาแม่ไม่ใช่หิวจริงๆค่ะ