น้ำนมหดแม่ๆกู้คืนกันวิธีไหนคะ??

ถ้าปั๊มก็ปั๊มทุก 3 ชม. ทำ pp (วิธีทำหาในยูทูป) ถ้าเข้าเต้าก็ให้น้องดูดทุก 3 ชม. ให่กินขวดสักครึ่งแล้วค่อยเข้าเต้า ดื่มน้ำเปล่าวันละ 2-3 ลิตร กินข้าวให้ครบมื้อ พักผ่อนให้เพียงพอ พยายามอย่าเครียด กินอาหาร ผงชงบำรุงน้ำนม ขิง ปลี อินทผาลัม