ช่วยแนะนำนมที่ถ่ายดีหน่อยค่ะ

ถ้าแข้งมากต้องสวนให้ออกก่อน ที่สวนซื้อร้านยา ให้น้องกินผักผลไม้มากขึ้น โปรตีนจำพวกเนื้อสัตว์ลดลง ขนมขบเคี้ยวขนมปังก้งดไปก่อนนะคะ กินโยเกิร์ตรึว่านมเปรี้ยวก้ได้ให้น้องกิน ค่อยๆปรับ เอาใจช่วยนะคุณแม่