น้ำหนักไม่ขึ้น

ทานนม กับ ไข่ต้ม บ่อยๆคะช่วยได้นิดหน่อยตอนแรกเราก็เป็น ไข่ต้มสักวันละสองฝองแล้วแต่เราจะทานมือไหนแต่พยามทานบ่อยๆคะ