ช่วยแนะนำอาหารหลังคลอดหน่อยค่ะ
นายท่านจะมีญาติผู้ใหญ่ที่ มีอายุมักจะบอกไม่ให้ทานโน่นทานนี่ให้กินแต่หมูทอดหมูปิ้งหมูย่างอย่างเดียวแต่ไอ้เราก็คิดแตกต่างไปคือของที่มีมีประโยชน์เราก็ควรจะทานได้ไม่ใช่หรอ
หลังคลอดไม่ใช่ว่าจะกินอะไรก็ได้ตามใจปากนะคะ ทุกอย่างที่เรากินส่งผลต่อลูกคะเพราะลูกกินน้ำนมเรา งดของรสจัด ของหมักดอง กินของสุกๆ เน้นผักและสมุนไพร เช่น แกงจืดหมูสับใส่พริกไทยดำ พริกไทยดำจะช่วยให้เลือดลมแม่หลังคลอดดีขึ้นคะมัน หมูทอดใส่ขิงสับกับพริกไทยดำบด ก็จะช่วยให้แม่ฟื้นตัวแล้ว สมานแผลภายใน กินหัวปรีก็จะช่วยเพิ่มน้ำนม จะกินอะไรต้องนึกถึงลูกด้วยคะ เรากินได้แต่ลูกอาจจะกินไม่ได้ กินของสแหลง ผลที่เกิดคือ ลูกท้องอืด ไม่ถ่าย ปวดท้อง ไม่กินนม งอแงมากกว่าปกติ นอนไม่หลับ บ้างคนท้องเสียเยอะ บ้างรายก็อันตรายถึงชีวิต ส่วนแม่คนไหนที่โชคดีก็ไม่เป็นอะไร บ้างคนกินของต้องห้าม ทำให้เวียนหัวหนักอ้วกจนช็อคตายก็มี อดทนกินของอ่อนๆไปก่อนนะคะ ไม่ต้องกังวลว่ากินแค่นี้จะมีประโยชน์เหรอ น้ำนมแม่มีสารอาหารครบถ้วนสำหรับลูกอยู่แล้วคะ มีภูมิคุ้มกันอยู่แล้ว เพราะฉะนั้นควรกินของเบาๆไปก่อน ตามใจปากลำบากลูกนะคะ ประสบการณ์การมีน้องมา3คนคะ ทำตามแม่แนะนำหมด ลูกไม่เป็นอะไรเลยแถมน้ำหนักเกิรเกณฑ์ทุกคนคะ วันไปตรวจร่างกายหลังคลอด หมอก็ยังชมว่าแผลหายเร็วมาก ภายในแม่ก็ดีขึ้นเยอะ มดลูกก็เข้าอู่เร็วด้วย ฟื้นตัวเร็วด้วยคะ กินได้ทุกอย่างที่ประโยชน์แต่สังเกตอาการลูกด้วยนะคะ แต่เน้นสมุนไพรหน่อยนะคะ มันเป็นผลดีกับเราในภายหน้า นี่ลูก3คนแล้ว กำลังท้องคนที่4 ยังไม่มีความเสี่ยงอะไร เพราะหลังคลอด เราเน้นอยู่ไฟ เน้นกินของเบาๆที่มีประโยชน์ ร่างกายเรามีน้องคนต่อไปได้คะ
Đọc thêm