คลอดธรรมชาติ

ลองนั่งดูคะ ถ้าไม่รู้สึกเจ็บ ไม่รู้สึกตึงๆ ก็แปลว่านั่งได้ ถ้ายังรู้สึกตึงๆเจ็บๆ ก็ลองฝึกนั่งดูคะ ค่อยๆนัวันละนิดวันละน่อย เราคลอดธรรมชาติ เนื้อเราโดนเข็มกับด้ายดึงไว้ก็จะตึงๆ ถ้าลองฝึกนั่งไปทุกวันๆกล้ามเนื้อคลายก็นั่งก็ทำไรได้ปกติละคะ