นับวันไข่ตก

นับวันไข่ตกยังไงค่ะ เเล้วก่อนตั้งครรภ์ควรกินอะไรบำรุงไหมค่ะ ทั้งตัวเราเเละสามี ปล.เคยมีลูกเเล้ว1คน เเต่รอบนี้ปล่อยมาตลอดเเต่ไม่ติดสักที