อยากถามคุณแม่ค่ะ

นับลูกดิ้นต้องนับเฉพาะตอนหลังอาหารของทุกมื้อเลยใช่มั้ยคะแล้วต้องจดลงสมุดทุกครั้งเลยใช่มั้ยคะ#ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ #ขอบคุณสำหรับคำตอบค่ะ