2 เดือน 11 วัน

นอนหลับยากมากเลยครับ ทำไงดีครับ

2 เดือน 11 วัน
1 Trả lời
 profile icon
Viết phản hồi

ฝึกให้นอนเป็นเวลาค่ะ เช้าตื่น 6 โมง 20:00 พาเข้านอนโดยการปิดไฟ ปิดทีวี งดส่งเสียงดัง ทำห้องนอนหรือบ้านให้เงียบสงบพร้อมเข้านอนค่ะ

5y trước

ขอบคุณครับ