ขอคำแนะนำจากแม่ๆหน่อยค่ะ

นอนหมอนสูงก็เจ็บคอปวดคอ นอนหมอนต่ำก็หายใจไม่ออกหายใจไม่สะดวก ควรนอนยังไงดีถึงจะโอเคกับอายุครรภ์31วีค+ #ขอบคุณสำหรับคำคอมเม้นล่วงหน้าค่ะ

1 Trả lời
 profile icon
Viết phản hồi

เวลาท้องโตแบบนี้นอนท่าไหนก็ยากจริงๆ แนะนำลองนอนเอนตัวซ้ายๆ แล้วหมอนสูงปานกลางระหว่างสองข่างนั้น อย่าเอาหมอนเสริมเยอะเกินไป เผื่อให้หายใจโล่งแต่ยังรองรับคอพอ