แม่ๆมีวิธีไหนในการนอนบ้างคะ ที่ไม่จุกหน้าอก หายใจสะดวก

นอนหัวสูงค่ะ บ้านนี้ซื้อโซฟาปรับเอนนอนได้มานอน ช่วยได้เยอะมากค่ะ