พุงยื่นหลังคลอด

นอกจากปั๊มนมและออกกำลังกายแล้วมีวิธีไหนช่วยให้พุงยุบและน้ำหนักลงเร็วอีกมั๊ยคะ ต้องการทางลัดที่ปลอดภัยค่ะ