น้ำดื่ม

น้ำอัดลม ลดได้ เลี่ยงได้ เลิกได้ จะดีมากๆค่ะคุณแม่ น้ำตาลเยอะค่ะ ส่วน ชา กาแฟ งดนะคะ คาเฟอีนมีผลทำให้ลูกตัวเล็กได้ ส่วนโกโก้ โอวัลติน ไมโล ทานได้ค่ะ เพียบแค่ทานแบบหวานน้อย สูตรลดน้ำตาลจะดีที่สุด^^อาหารที่คุณแม่ทานเข้าไป ไม่เกี่ยวกับสีผิวลูกน้า สีผิวขึ้นกับพันธุกรรมค่ะคุณแม่^^