ปวดร้าวจิ๊มิ๊

นอกจากกินยาพารามีวิธีไหนช่วยบรรเทาอาการปวดร้าวจิ๊มิ๊ ปวดร้าวขาบ้างไหมคะ #33w ทรมานมากค่ะ