น้ำนมหด

แม่ดื่มน้ำให้ได้วันละ 3 ลิตรเป็นอย่างน้อยนะคะ ไม่ดื่มน้ำก็ไม่มีน้ำนมค่ะ และกินอาหารบำรุง ดื่มน้ำขิงทุกวัน ไก่ผัดขิง แกงเลียง เมนูหัวปลี กินทุกวัน และต้องเอาลูกเข้าเต้าบ่อยๆ ด้วยค่ะ

ดื่มน้ำขิงทุกเช้าเลยค่ะ ดื่มน้ำอุ่นให้มากๆค่ะ น้ำนมจะมาเอง