คุณแม่น้ำหนักๆน้อย 37 ควรบำรุวอะไรดีค่า

นมแอนมัม นมตราหมี นมถั่ว ทานสลับกันนะค่ะ อย่าทานนมวัวอย่างเดียว เน้นโปรตีน แต่ต้องทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ ผลไม้ ไข่ต้ม