น้ำนมน้อยมากค่ะ มีวิธีไหนช่วยเพิ่มน้ำนมไหมคะ กลัวลูกไม่อิ่มค่ะ

การรับประทานอาหารที่สามารถช่วยเพิ่มน้ำนมได้ก็เป็นวิธีที่ดีนะคะ ทานหัวปลี มะละกอ อินทผลัม เม็ดขนุน ใบกระเพรา เป็นต้น การปั้มนมและทำจี๊ดก็สามารถช่วยกระตุ้นน้ำนมได้เช่นกันนะคะ คือการปั้มนมจนกว่าจะรู้สึกเสียวจี๊ดที่เต้าแล้วน้ำนมส่วนสุดท้ายไหลออกมา นั้นคือการส่งสัญญาณบอกร่างกายว่าต้องผลิตน้ำนมเพิ่ม การที่เราไม่ปล่อยให้นมคัดเต้า ก็เป็นอีกวิธีที่จะทำให้ร่างกายเราผลิตน้ำนมมากขึ้นค่ะ ถ้าคุณแม่อยากรู้ว่าน้องกินนมอิ่มมั้ย ให้นับจำนวนการปัสสาวะ ควรจะ6-8ครั้งต่อวันแบบชุ่มผ้าอ้อมเลยนะคะ และขับถ่าย2-3ครั้งต่อวัน, น้ำหนักขึ้นตามเกณฑ์, นอนหลับได้ดี ตื่นมาไม่งอแงและตื่นมากินนมทุกๆ2-3ชม. ลองอ่านบทความนี้ดูนะคะ มีประโยชน์มากค่ะ สำหรับคุณแม่เลี้ยงลูกด้วยนมแม่โดยเฉพาะค่ะhttp://www.breastfeedingthai.com/webmother%E0%B8%A3%E0%B8%B3%E0%B8%9E%E0%B8%B1%E0%B8%99/%E0%B8%99%E0%B8%A1%E0%B9%80%E0%B8%81%E0%B8%A5%E0%B8%B5%E0%B9%89%E0%B8%A2%E0%B8%87%E0%B9%80%E0%B8%95%E0%B9%89%E0%B8%B2-%E0%B9%80%E0%B8%82%E0%B9%89%E0%B8%B2%E0%B9%83%E0%B8%88%E0%B9%83%E0%B8%AB%E0%B9%89%E0%B8%96%E0%B8%B9%E0%B8%81%E0%B8%95%E0%B9%89%E0%B8%AD%E0%B8%87.html