เบาหวานขณะตั้งครรภ์

ส้ม แอปเปิ้ล น้ำตาลไม่ใช่น้อยๆนะคะ งดได้งดเลยค่ะผลไม้ กินได้ทีละนิดเท่านั้น ฝรั่ง วันละ 3-4 ชิ้นพอ และไม่ต้องกินทุกวัน ปกติคุณหมอจะจ่ายวิตามินรวมให้คุณแม่ทานอยู่แล้ว งดผลไม้ ให้เน้นผักแทน ทานผักเยอะๆค่ะ ตัวที่ปล่อยน้ำตาลไวโดยที่เราไม่รู้ตัวคือ ข้าวขาวค่ะ เปลี่ยนจากข้าวขาว เป็น ข้าวไม่ขัดสี เช่น ไรซ์เบอรี่ ข้าวกล้อง ข้าวเหนียวก็งดไปเลยค่ะ เราทำตามนี้ ไม่ถึงเดือน ตรวจน้ำตาล รอบที่3 ผ่าน แถมน้ำคร่ำที่มากเพราะน้ำตาลในเลือดสูงก็ลดลงมาอยู่ในเกณฑ์ปกติแล้ว อ่อ เราทานน้ำต้มใบเตยด้วยนะ สัปดาห์ละ 3-4 แก้ว ถ้าหิวให้ทานพวกนม ไข่ต้ม เน้นโปรตีนจากเนื้อแดง เนื้อปลา เน้นอีกทีผักมีประโยชน์มาก ทานให้เยอะๆค่า