ท้องๆว่างควรทานไรดีคะถึงจะไม่อ้วก

แม่ต้องเตรียมของเล็กๆน้อยๆไว้ทานค่ะ เช่น นม กล้วย หรือแซนวิช คนท้องปล่อยให้หิวไม่ได้ค่ะแม่ นอกจากจะอ้วกแล้ว อาจเป็นลมได้นะคะ

แครกเกอร์เค็มๆค่ะ