ขอวิธีแก้ปวดจิมิ หน่อยค่ะ

ท้องได้ 31 w มีอาการปวดจิมิ ในเวลาขยับตัวตอนนอน เปลี่ยนท่านอน จะปวดแบบทรมาน แล้วตอนเดิน ก็ปวดมากค่ะ #ท้องแรกคะ #ขอบคุณสำหรับคำตอบค่ะ