มีใครรับประทานน้ำมันปลาขณะตั้งครรภ์ไหมคะ

เคยคิดที่จะซื้อมาทานค่ะ เเต่เคยคุยกับคุณหมอ หมอบอกว่า เป็นเเค่วิตามินที่ได้จากการสังเคราะห์ค่ะ สู้เราทานอาหารที่มีประโยชน์ จะไม่ดีกว่าหรอ ได้สารอาหารทางตรงด้วย ต้องหาเมนูที่มีส่วนผสมของ omega3 ค่ะ เช่น ปลา อาหารทะเล ฯลฯ