กินนมยี่ห้อไหนน้ำหนักลงลูกดี

กินโปรตีนให้หลากหลายค่ะ ทั้งโปรตีนจากพืช และสัตว์ อย่าโหมกินโปรตีนชนิดเดียวเยอะๆ ลูกจะเป็นภูมิแพ้ เราทานนมกล่องUHTปกตินี่ล่ะค่ะ วันละ1-2กล่อง ไข่วันละ2-3ฟอง ….พอ นอกนั้นไปทานโปรตีนอื่นค่ะ วันไหนไม่ทานนมวัว ก็จะไปทานนมแพะ นมถั่วเหลือง นมอัลมอนด์ นมพิชตาชิโอ้ น้ำนมข้าว ฯลฯ แต่ใดๆคือโปรตีนจากเนื้อสัตว์ก็สำคัญค่ะ อย่าทานโปรตีนจากสารน้ำเพียงอย่างเดียว ตอนนี้เรา 34w 3d นน.ลูก 2,390g