กินนมยี่ห้อไหนน้ำหนักลงลูกดี

แนะนำคุณแม่ทานโปรตีน เพิ่มค่ะ เน้นเนื้อสัตว์ ไข่ นมทุกยี่ห้อที่รสจืด ไขมัน แป้ง คาร์โบไฮเดรตลดลงค่ะ แบ่งมื้อทาน กินน้อยๆ แต่บ่อยๆค่ะ ดื่มนมกับไข่ต้มเป็นมื้อย่อยหรืออาหารว่างได้ค่ะ แม่ท้องน้ำหนักแม่ขึ้น 10 กิโล น้ำหนักน้องแรกเกิด 3,200กรัมค่ะ หลังคลอดน้ำหนักแม่ก็ลงไปเลยค่ะ 10-12โล